Objetivo de las pausas activas Lo primero que debes tener en cuenta es que cualquier actividad puede ser una pausa activa si trabajas en función del objetivo trazado. Cuando realizamos una pausa activa usualmente lo hacemos porque queremos ser más activos o porque queremos relajar nuestro cuerpo. No importa cuál sea el motivo, lo importante es t

Cerciórate de acertar a conocer cualquier tipo de información que sea relevante para tu audiencia. Explicar la dinámica de la actividad de forma anticipada es conveniente sin embargo que le da la oportunidad a las personas de prepararse emocionalmente o psicológicamente. Encontrarás personas que prefieran actividades grupales, pero no  activi

HOMBROS: Lleve los brazos cerca de atrás, por la espalda descenso y entrelace los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos, sostenga esta posición durante 15 segundos y hágalo con el otro protector.Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede ten

Estas conexiones neuronales tienden a debilitarse frente a la desaparición de estímulo, por lo que es importante ejercitarlas adecuadamente a través de pausas activas mentales.Si crees que no eres capaz de crear una actividad lo suficientemente interesante, no te preocupes. Actualmente en día existen muchos fortuna digitales que ayudarán a est